Padbol – Ein innovatives Werkzeug zur Spielerentwicklung von Fußballspielern

Als Fußballtrainer steht für mich die Spielerentwicklung meiner Spieler im Vordergrund. In meiner langjährigen Tätigkeit als Trainer und Ausbilder für verschiedene Fußballverbände habe ich immer nach neuen Wegen gesucht, um das Training zu optimieren. Innovationen in der Fußballausbildung kennenzulernen und deren Vorteile genau zu verstehen, ist dabei unerlässlich. In den letzten Monaten habe ich mich intensiv mit der aufstrebenden Sportart Padbol beschäftigt, die sich als äußerst wertvolles Werkzeug für die Spielerentwicklung im Fußball erwiesen hat. In diesem Blog möchte ich meine Erfahrungen teilen und gleichzeitig dazu anregen, Padbol weiterzuentwickeln und noch stärker in den Fußball zu integrieren.

Der absolute Mehrwert von Padbol für die Entwicklung von Fußballspielern
Padbol kombiniert Elemente aus Fußball, Tennis, Squash und Padel - eine spannende Mischung, die Spieler in den Bereichen Technik, Koordination, Reaktionsvermögen, Spielintelligenz und Kreativen Lösungen unter Druck weiterbringt.

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Dieses Bild fängt die pure "Leidenschaft" beim Padbol ein, während es gleichzeitig die Komplexität der verschiedenen Bewegungen, Techniken, das Timing und die Koordination perfekt widerspiegelt. Ein echter Beweis für die Vielseitigkeit dieses Sports!
Bild Quelle: Nations Cup Eisenstadt, Österreich 2024

Aber was macht Padbol so wertvoll für Trainer und Spieler?

Gehen : wir ins Detail:
1. Koordination

Was bedeutet Koordination im Fußball?
Unter Koordination versteht man die Fähigkeit, zielgerichtete Bewegungen kontrolliert, präzise und situationsangepasst auszuführen. Wer seine Koordination trainiert, verbessert seine Fähigkeit, Bewegungsabläufe in höchster Qualität auszuführen.
Beim Padbol werden vor allem vier koordinative Fähigkeiten intensiv trainiert:

Kopplungsfähigkeit: Beim Padbol müssen die Spieler den Ball in jeder Situation durch verschiedene Anlauf- und Absprungtechniken technisch sauber verarbeiten. Diese Fähigkeit ist entscheidend, um den Ball auch unter schwierigsten Bedingungen richtig kontrollieren und spielen zu können.
Gleichgewichtsfähigkeit: Häufig gibt es Spielsituationen, in denen man auf einem Bein stehen muss, während man mit dem anderen Fuß den Ball verarbeitet. Die Kombination von Gleichgewicht und Ballbeherrschung -
Hier bekommst du Informationen über die Entwicklung der Fussballtechnik, Koordination und Mentalität: „Beherrsche ich den Ball, beherrsche ich den Gegner“ - ist hier von zentraler Bedeutung.
Orientierungsfähigkeit: Die Nähe zu Wänden und Gegnern sowie der ständige Raum- und Zeitdruck erfordern eine genaue Einschätzung der eigenen Position im Raum und eine präzise Wahrnehmung von Mitspielern, Gegnern und Wandbewegungen.
Reaktionsvermögen: Das schnelle Reagieren auf Ballwechsel entscheidet im Padbol über Erfolg oder Misserfolg. Reaktionsschnelligkeit ist hier ein absolutes Muss.

2. Beweglichkeit

Was bedeutet Beweglichkeit im Fußball und Padbol?

Weineck definiert Beweglichkeit als die Fähigkeit, Bewegungen mit großem Bewegungsumfang in einem oder mehreren Gelenken auszuführen. Martin et al. fügen hinzu, dass diese Bewegungsamplitude ein gutes Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Bändern sowie ausreichende Kraft erfordert. Beim Padbol ist die Beweglichkeit von entscheidender Bedeutung, da die Spieler oft gezwungen sind, den Ball in verschiedenen Winkeln und Höhen zu schlagen, wie es Zlatan Ibrahimović in besonderen Spielsituationen tut. Diese Beweglichkeit ist notwendig, um den Ball scharf und präzise zu spielen und so den Gegner unter Druck zu setzen.

3. Padbol - Technik

Dieses Bild zeigt die komplexe Padbol - Technik

Dieses Bild fängt perfekt die Freude und Dynamik des Padbol-Spiels ein, während es gleichzeitig die anspruchsvollen technischen Fähigkeiten und komplexen Bewegungsabläufe zeigt, die für diesen Sport notwendig sind
Bild Quelle: Euro Romania 2017

Was ist Technik im Fußball? 

Technik ist die Grundlage im Fußball - und auch im Padbol. Besonders im Bereich der Beidbeinigkeit sehe ich einen enormen Vorteil. Während im Vereinsfußball oft nur ein Fuß trainiert wird, lässt das schnelle und dynamische Spiel im Padbol keine Zeit, den Ball auf den „starken Fuß“ zu legen. Die Spieler müssen in der Lage sein, mit beiden Füßen gleichermaßen sicher zu agieren.

Außerdem spielt die Annahme und Mitnahme mit der Brust eine große Rolle, um den Ball schnell in eine günstige Position zu bringen. Link Kopfballspiel: Insbesondere das Kopfballspiel , das in vielen Fußballvereinen oft vernachlässigt wird, ist im Padbol von entscheidender Bedeutung. Es wird hier zu einer echten „Waffe“, da die Wände und der kleine Raum den Spielern keine Zeit lassen, den Ball zu umspielen.

4. Timing

Was bedeutet Timing im Fußball?

Was bedeutet Timing im Padbol?

Timing ist ein Schlüsselfaktor beim Padbol. Es geht darum, den Ball richtig einzuschätzen, schnell die richtige Position zu finden und im richtigen Moment zuzuschlagen. Die grundlegenden Schritte sind: Erkennen - Bewerten - Ausführen. Diese Fähigkeiten lassen sich direkt auf den Fußball übertragen.

5. Kreativität

Was bedeutet Kreativität im Fußball?

Definition Kreativität: "Kreativität im Fußball bedeutet, unter Druck verschiedene Lösungsmöglichkeiten zu erkennen und die beste technisch sauber umzusetzen" Nowak/Voglsinger  

Hier bekommst du Informationen über: Kreativspielformen im Fussball 

Was gehört zu den exekutiven Funktionen?

Hier kommen die so genannten exekutiven Funktionen ins Spiel:

Kreativität im Fußball bedeutet, unter Druck verschiedene Lösungsmöglichkeiten zu erkennen und die beste technisch sauber umzusetzen. Hier kommen die so genannten exekutiven Funktionen ins Spiel:

Kognitive Flexibilität: Die Fähigkeit, schnell und präzise zwischen verschiedenen Objekten wie Gegner, Mitspieler oder der Flugbahn des Balles zu wechseln.
Inhibitionsfähigkeit: Die Impulskontrolle, um eine getroffene Entscheidung zu überdenken und gegebenenfalls zu revidieren.
Arbeitsgedächtnis: Die Fähigkeit, Informationen während des Spiels kontinuierlich zu verarbeiten, zu aktualisieren und miteinander zu vergleichen.
Padbol trainiert diese Fähigkeiten auf hohem Niveau, da der Spieler ständig mit neuen Situationen konfrontiert wird, die schnelle Entscheidungen und kreative Lösungen erfordern.

6. Blocken

Padbol Blocken Defensivtechnik

Dieses Bild zeigt eindrucksvoll die Bewegungsamplitude und Technik, die für Padbol unerlässlich sind. Gleichzeitig sieht man deutlich den Spieler am Netz, der sich perfekt in der Position zum Blocken befindet!
Bild Quelle: Nations Cup Eisenstadt, Österreich 2024

Ein oft unterschätzter Aspekt des
Padbol ist das Blocken. Im Padbol kann ein gut ausgeführter Block nicht nur einen gegnerischen Punkt verhindern, sondern auch zu einem eigenen Punkt führen. Diese Defensivtaktik ist für den Erfolg im Spiel unerlässlich.

7. Mentale Eigenschaften - Hier nehmen wir Beispiel aus dem Tennissport:

Die mentalen Eigenschaften, die beim Tennis entscheidend sind, spielen auch beim Padbol eine zentrale Rolle. Sowohl Tennis als auch Padbol erfordern eine hohe Konzentration, schnelle Reaktionen und die Fähigkeit, sich nach einem Fehler oder Punktverlust sofort wieder zu konzentrieren. Hier ist, wie die Schlüsselkomponenten aus dem Tennis auf Padbol übertragen werden können:

1. Mentale Belastbarkeit: - die Fähigkeit, sich schnell zu erholen
Im Tennis spricht man von "mentaler Resilienz", wenn ein Spieler nach einem Fehler sofort wieder bereit ist, den nächsten Punkt zu spielen. So ist es auch beim Padbol: Nach einem verlorenen Punkt oder einer misslungenen Aktion muss der Spieler schnell den Kopf frei bekommen und sich auf die nächste Spielsituation konzentrieren. Da das Spiel im Padbol schnell und dynamisch ist, ist diese Fähigkeit besonders wichtig, um in den ständigen Ballwechseln die Kontrolle zu behalten.

2. Kurzzeitgedächtnis: - Fehler schnell ausblenden
Im Tennis wird das Kurzzeitgedächtnis benötigt, um einen Fehler sofort abzuhaken und sich auf den nächsten Punkt zu konzentrieren. Beim Padbol ist das nicht anders: Ein verlorener Ballwechsel darf den Spieler nicht aus der Bahn werfen. Die Fähigkeit, den Fehler sofort zu vergessen und sich voll auf die nächste Aktion zu konzentrieren, ist unerlässlich, um im schnellen Rhythmus des Spiels konkurrenzfähig zu bleiben.

3. Emotionskontrolle: - Den eigenen Frust im Griff haben
In beiden Sportarten kann Frustration nach einem Fehler die Leistung beeinträchtigen. Im Tennis verhindert Emotionskontrolle, dass Fehler zu einer Negativspirale führen. Beim Padbol, wo der Druck oft durch die Wände und das enge Spielfeld verstärkt wird, ist es ebenfalls wichtig, Ruhe zu bewahren und Emotionen wie Ärger oder Frustration zu kontrollieren, um den nächsten Ballwechsel erfolgreich zu gestalten.

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Gyuri Garics, Gründer und Geschäftsführer von Padbol Österreich, Deutschland und Liechtenstein, zeigt in diesem Bild eindrucksvoll seine Leidenschaft für den Sport. Das Wort "Energie" im Hintergrund beschreibt perfekt seinen Einsatz für Padbol. Gyuri vermittelt diese Begeisterung und Energie vorbildlich an junge Spieler und inspiriert sie mit seinem Engagement!
Bild Quelle: Nations Cup Eisenstadt, Österreich 2024

Zusammenfassung:
"Padbol ist mehr als nur ein Spiel - es ist ein wertvolles Trainingstool, das Fußballspielern hilft, sich auf spielerische Weise technisch, physisch und mental weiterzuentwickeln. Insbesondere das Training von Koordination, Technik, Kreativität und Reaktionsvermögen ist eine Bereicherung für jede Fußballkarriere.

Für alle Trainer, die ihre Spieler auf das nächste Level bringen wollen: Probiert Padbol aus! Es wird euch und euren Spielern eine neue Dimension des Trainings eröffnen."


Mehr Informationen über Padbol und seine Anwendung im Fußball gibt es hier: 

Padbol_PlatzJPG

Padbol - Plätze Österreich:

Spielregeln Padbol:

https://sportunion.at/wien/padbol/


Herzliche Grüße,
Dominik Voglsinger 

Player development is our responsibility